Przed nami czas ferii zimowych, wobec tego wszystkim uczniom i pracownikom szkoły życzymy bezpiecznego i zdrowego odpoczynku. Udając się na upragniony, zasłużony i trochę dłuższy wypoczynek, pamiętajmy jednak o aktywności fizycznej, gdyż ona jest jednym z czynników, który decyduje o naszej kondycji psychiczno-fizycznej, a tym samym o rzeczy najważniejszej, tj. zdrowiu.
Oto kilka dobrych rad na rozpoczynające się ferie zimowe:
1. Nie spędzaj zbyt wiele czasu przed komputerem czy telewizorem, z telefonem komórkowym w ręce, zamiast tego warto przeczytać ciekawe czasopismo, artykuł, lub książkę (tak mało czytamy).
2. Bądź aktywny fizycznie, dbaj o higienę (pamiętaj o myciu rąk przed jedzeniem), a także o zdrowe odżywianie - to może cię uchronić przed chorobą np. przeziębieniem czy grypą.
3. Pamiętaj o całkowitym zakazie jazdy na łyżwach w niestrzeżonych miejscach takich jak: stawy, strumyki, rzeki.
4. Wybieraj bezpieczne miejsca do zabawy, z dala od ulicy, drogi.
5. Pamiętaj o bezpieczeństwie w ruchu drogowym (jazda na sankach - kask, sprawny sprzęt, itp.).
6. Zawsze informuj rodziców/opiekunów gdzie i z kim będziesz przebywał (wracaj do domu o ustalonej godzinie).
7. Najlepiej bawić się pod opieką dorosłych (muszą o tym pamiętać wszyscy, a zwłaszcza przedszkolaki i uczniowie klas I – III).
8. Korzystaj z bezpiecznych miejsc wypoczynku (np. lodowisko w Krośnie, Jedliczu ).
9. Nie wdawaj się w dyskusję z osobami, których nie znasz, nie oddalaj się z nimi, nie bierz prezentów, nie dawaj nr telefonu.
10. Ubieraj się stosownie do pory roku i panujących warunków pogodowych – niska temperatura, śnieg, wiatr).
11. Przechodź przez jezdnię we właściwym miejscu, poruszaj się po chodniku czy poboczu.
13.W porze wieczornej używaj elementów odblaskowych na odzieży zewnętrznej, koniecznie pamiętaj o tym, gdy poruszasz się poza obszarem zabudowanym.
Opracowanie: A. Przybysz