Drodzy Uczniowie, Rodzice, Nauczyciele, pozostali Pracownicy Zespołu Szkół w Zręcinie,
rozpoczął się czas letnich wakacji. Niestety, z powodu trwającej od połowy marca br. pandemii koronawirusa – podobnie jak te ostatnie trzy miesiące roku szkolnego - wakacji innych niż zwykle. Stąd też dla zachowania zdrowia, a tym samym życia, jak mało kiedy trzeba nam przestrzegać zalecanych przepisów i norm związanych z higieną w wymiarze osobistym i zbiorowym. Jak zawsze podczas każdego letniego odpoczynku od nauki szkolnej należy także pamiętać o wielu innych zasadach i normach dotyczących bezpieczeństwa, które mają istotny wpływ na nasze samopoczucie, na lepszą kondycję fizyczną i psychiczną. Dlatego też, dla lepszego i szybszego odbioru, przedstawiam w punktach kilka wskazówek:
- Pamiętaj o aktywności fizycznej – zwłaszcza na świeżym powietrzu (najlepiej w każdy dzień od 1- 2 godzin).
- Jeżdżąc na rowerze – miej sprawny rower, kask, a także przestrzegaj przepisów ruchu drogowego (pamiętaj na drodze nie jesteś sam).
- Wszelkiego rodzaju zabawy i gry urządzaj w miejscach bezpiecznych - z dala od ulicy, jezdni.
- Woda jest rozkoszą w upał, ale korzystaj z niej tylko w obecności rodziców lub opiekunów. Najlepiej w miejscach dozwolonych i strzeżonych, nigdy nie skacz do wody na głowę - zwłaszcza w miejscach, których nie znasz, gdyż bardzo często kończy się to uszkodzeniem kręgosłupa w odcinku szyjnym i kalectwem na całe życie. Weź sobie do serca słowa - ,,woda zachłannych żywiołem”.
- Zachowaj umiar i rozwagę podczas korzystania ze słońca, w czasie opalania stosuj odpowiednie kremy czy olejki z filtrem, używaj okularów oraz pamiętaj o nakryciu głowy, staraj się ograniczyć przebywanie na słońcu w godzinach od 11.00 do 16.00.
- Wyjeżdżając w góry - i te wysokie, i te niskie - pamiętaj, aby poruszać się wyznaczonymi szlakami - najlepiej pod opieką przewodnika.
- Wypoczywając w ramach zorganizowanego wypoczynku (kolonie, obozy, biwaki), przestrzegaj obowiązujących regulaminów, bezwzględnie słuchaj przełożonych.
- Z wielką ostrożnością i roztropnością podchodź do zawierania nowych znajomości i tych podczas wyjazdów, a także z wykorzystaniem nowoczesnych środków komunikacji - zwłaszcza internetu- weź pod uwagę, że wśród wielu ludzi (większości uczciwych), niestety, są i tacy, którzy będą chcieli cię oszukać i wykorzystać.
- Wśród jeszcze wielu innych wskazówek, których nie sposób wymienić, pamiętaj, by nie bawić się w robienie różnego rodzaju eksperymentów, np. z chemikaliami, materiałami łatwopalnymi.
- Pamiętaj, że obok ciała i wartości czysto hedonistycznych (przyjemność, radość, zadowolenie) - daje je m. in. uprawianie rekreacji , turystyki czy sportu, masz jeszcze Duszę, dlatego też nie zapomnij o kontakcie z Panem Bogiem (codziennej modlitwie i niedzielnym udziale w Eucharystii).
Podsumowując, życzę wszystkim, aby rozpoczęty okres wakacji - pomimo wpisanej ostrożności i kryjącej się w każdym z nas niepewności - był czasem zasłużonego odpoczynku, czasem naładowania akumulatorów w sferze psychofizycznej i duchowej, by z dniem 1 września (wierzę czy, mówiąc ostrożniej, mam taką nadzieję) rozpocząć ze zdwojonymi siłami nowy rok szkolny 2020/2021.
Udanego i bezpiecznego odpoczynku w imieniu wszystkich nauczycieli wychowania fizycznego Zespołu Szkół w Zręcinie życzy - Adam Przybysz